вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сосиски- 55.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.4 жиры:13.64 г. белки: 16.68 г. углеводы: 49.68 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 4.19 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 441.5 мг. Кальций: 21.5 мг.
Магний: 171 мг. Натрий: 442.4 мг.
Фосфор: 320.9 мг. Йод: 6.49 мкг.
Витамин А: 4.8 мкг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Сера: 70.4 мг. Хлор: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru