вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, перекус 1: мандарин- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.622 жиры:2.316 г. белки: 4.71 г. углеводы: 32.06 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 305.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.2 мг. Калий: 186.15 мг.
Кальций: 43.1 мг. Натрий: 14.48 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Фосфор: 22.9 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Магний: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru