вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, курица грудка варённая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.589 жиры:23.071 г. белки: 44.2 г. углеводы: 20.84 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 224 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 92.1 мг. Железо: 18.22 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 203.95 мг.
Магний: 122.4 мг. Натрий: 47.22 мг.
Фосфор: 233.04 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru