вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Био Баланс кефирный 1%- 450.00 гр, Яблоко- 100.00 гр, Банан- 220.00 гр, Голубцы- 230.00 гр, Помидоры- 470.00 гр, Кабачки- 220.00 гр, Чеснок- 15.00 гр, Масло подсолнечное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.17 жиры:35.303 г. белки: 42.89 г. углеводы: 95.13 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 462.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 5.47 мг. Витамин С: 184 мг.
Железо: 8.86 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 159.4 мг. Магний: 219.7 мг.
Натрий: 115.25 мг. Фосфор: 236.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru