вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.8 жиры:1 г. белки: 12 г. углеводы: 205.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 6.83 г. Кальций: 361 мг.
Магний: 360 мг. Натрий: 485 мг.
Фосфор: 632 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru