вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.24 жиры:33.16 г. белки: 8.3 г. углеводы: 21.18 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 20.84 мг. Железо: 3.69 мг.
Калий: 784.8 мг. Кальций: 116.8 мг.
Магний: 105.6 мг. Натрий: 194.5 мг.
Фосфор: 265.2 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 93.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru