вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фрукт (07:00): мандарин- 150.00 гр, вода- 150.00 гр, завтрак (07:30): Молоко Соевое- 10.00 гр, КАША Перловая на воде- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.55 жиры:3.9 г. белки: 8.95 г. углеводы: 66.76 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 57 мг. Железо: 0.15 мг.
Калий: 232.5 мг. Кальций: 52.5 мг.
Магний: 16.5 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru