вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Котлеты капустно-грибные с творогом- 300.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Сливы- 400.00 гр, Семга на пару- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1255.88 жиры:45.73 г. белки: 76.24 г. углеводы: 111.05 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 357.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 153 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 234 мг.
Витамин С: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru