вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: орех фундук- 80.00 гр, масло оливковое- 8.00 гр, гречневая крупа- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.236 жиры:64.474 г. белки: 24.22 г. углеводы: 63.81 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 3.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 27.47 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Железо: 8.43 мг.
Калий: 915.6 мг. Кальций: 154 мг.
Магний: 317.6 мг. Натрий: 5.1 мг.
Фосфор: 507.4 мг. Сера: 231.2 мг.
Хлор: 47.3 мг. Йод: 3.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru