вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр, орех миндаль- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.926 жиры:43.094 г. белки: 13.82 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Железо: 6.22 мг.
Калий: 622.8 мг. Кальций: 210.9 мг.
Магний: 181.4 мг. Натрий: 18.68 мг.
Фосфор: 364.06 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 21.63 мг. Сера: 124.6 мг.
Хлор: 27.3 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru