вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: шоколад молочный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.14 жиры:19.02 г. белки: 5.48 г. углеводы: 26.94 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 0.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 516.3 мг. Кальций: 132.02 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 43.04 мг.
Фосфор: 178.82 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru