вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Курица на пару- 200.00 гр, Говядина тушеная 338г Скопинская- 50.00 гр, Макароны Макфа- 75.00 гр, Виноград- 450.00 гр, Мандарины сушеные- 170.00 гр, Горошек Бондюэль (консервы)- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.5 жиры:24.805 г. белки: 75 г. углеводы: 172.85 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 362.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 53 мг.
Железо: 4.52 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 187 мг. Магний: 131.1 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 260.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru