вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр, курица грудка варённая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.589 жиры:35.071 г. белки: 52.2 г. углеводы: 45.84 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1773 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 148.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 35.22 мг.
Фосфор: 275.04 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 5.55 мкг. Сера: 45 мг.
Хлор: 141 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru