вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.7 жиры:12.9 г. белки: 15.7 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 106.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 295.6 мг. Кальций: 15.9 мг.
Магний: 24.2 мг. Натрий: 25.1 мг.
Фосфор: 110.6 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru