вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.7 жиры:26.6 г. белки: 26.6 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 196 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 164 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 274 мг. Натрий: 876 мг.
Фосфор: 547 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru