вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крупа Ядрица- 100.00 гр, Виноград- 400.00 гр, Семга на пару- 250.00 гр, Капуста белокачанная- 300.00 гр, Морковь- 100.00 гр, Помидоры- 300.00 гр, Огурцы- 200.00 гр, Лук репка- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1207.75 жиры:27.2 г. белки: 73.65 г. углеводы: 147.31 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 892.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.03 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 10.45 мг. Железо: 15.7 мг.
Калий: 3.58 г. Кальций: 406.75 мг.
Магний: 445.5 мг. Натрий: 193 мг.
Фосфор: 710.5 мг. Витамин С: 256.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru