вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко топленое 6 %- 120.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.262 жиры:41.734 г. белки: 12.51 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 11.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 1.76 мг. Железо: 13.67 мг.
Калий: 712.15 мг. Кальций: 233.85 мг.
Магний: 104.35 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 352.56 мг. Йод: 5.46 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru