вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сметана 10%- 95.00 гр, Помидоры- 450.00 гр, 3: Крупа Ядрица- 100.00 гр, 4: Горбуша натуральная консервы- 245.00 гр, 2: Хлебцы ржаные Fazer- 50.00 гр, Персики- 200.00 гр, Яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.3 жиры:31.2 г. белки: 75.52 г. углеводы: 139.22 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 431.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Железо: 18.55 мг.
Калий: 3.25 г. Кальций: 171 мг.
Магний: 349 мг. Натрий: 154.5 мг.
Фосфор: 516 мг. Витамин С: 162.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru