вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.75 жиры:3.25 г. белки: 7.75 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2637.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 854 мг. Кальций: 159.75 мг.
Магний: 2.27 г. Натрий: 160.25 мг.
Фосфор: 96.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru