вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Помидоры- 550.00 гр, Лук репка- 15.00 гр, Чеснок- 3.00 гр, Крупа Ядрица- 35.00 гр, Мороженое “Венеция“- 200.00 гр, второй завтрак: Борщ- 500.00 гр, обед: Сыр Гауда- 35.00 гр, полдник: Семга на пару- 155.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1266.67 жиры:64.555 г. белки: 55.47 г. углеводы: 85.36 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 473.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин С: 139.3 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 94.05 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 18.66 мг. Фосфор: 259 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru