вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир Био Макс 1%- 310.00 гр, Конфеты Коровка загорская- 7.00 гр, Треска отварная- 400.00 гр, Сырники творожные ж.6-10- 70.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Батончик Мюсли с яблоком 25г- 50.00 гр, Нектарины- 530.00 гр, Яблоко- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1154.28 жиры:17.884 г. белки: 96.79 г. углеводы: 128.37 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 426.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 104.2 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 435.45 мг. Магний: 98.7 мг.
Натрий: 205.2 мг. Фосфор: 355.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru