вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): вода- 500.00 гр, завтрак (10:30): яйца куриные вареные- 140.00 гр, грейпфрут- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.8 жиры:16.48 г. белки: 18.9 г. углеводы: 8.92 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 606.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 220.8 мг.
Кальций: 27.6 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 15.6 мг. Фосфор: 21.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru