вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, сардельки- 240.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.365 жиры:56.925 г. белки: 26.18 г. углеводы: 51.81 г.

съедено еды: 2.47 кг. , воды в рационе: 1759.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 34.8 мг.
Магний: 135.3 мг. Натрий: 2.24 г.
Фосфор: 420.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru