вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 150.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.865 жиры:7.305 г. белки: 12.98 г. углеводы: 63.75 г.

съедено еды: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.63 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин Е: 19.8 мг.
Витамин РР: 7.41 мг. Витамин С: 160.5 мг.
Калий: 381.83 мг. Кальций: 165.5 мг.
Магний: 346.25 мг. Натрий: 213 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Железо: 6.7 мг.
Фосфор: 298 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru