вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.36 жиры:1.65 г. белки: 6.3 г. углеводы: 51.01 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 7.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 3.41 мг.
Калий: 190.6 мг. Кальций: 10.4 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.7 мг.
Фосфор: 149 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru