вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Картофель отварной- 200.00 гр, Семга на пару- 300.00 гр, Персики- 400.00 гр, Нектарины- 200.00 гр, Блинчики из кабачков- 200.00 гр, Даниссимо с хруст. шариками 130г- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199 жиры:39.44 г. белки: 80.42 г. углеводы: 129 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 344.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 80 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 136 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru