вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца вар- 120.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.992 жиры:17.373 г. белки: 15.89 г. углеводы: 6.72 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.12 мг. Калий: 33.98 мг.
Кальций: 148.54 мг. Натрий: 210.09 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Магний: 150.25 мг.
Фосфор: 3.96 мг. Витамин А: 5.63 мг.
Витамин В3: 2.58 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин Е: 13.1 мг. Витамин С: 160.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru