вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Семга на пару- 200.00 гр, Апельсин- 500.00 гр, Чеснок- 20.00 гр, Банан- 150.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Огурцы- 100.00 гр, Рулет творожно-селедочный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.8 жиры:32.45 г. белки: 84.85 г. углеводы: 122.5 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 652 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин С: 427 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 297 мг. Магний: 228 мг.
Натрий: 134.9 мг. Фосфор: 323 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru