вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, лосось семга малосоленые- 150.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.175 жиры:25.125 г. белки: 54.29 г. углеводы: 2.06 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 284.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 845.05 мг.
Кальций: 44.59 мг. Магний: 67.28 мг.
Натрий: 75.74 мг. Фосфор: 327.83 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Хлор: 247.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru