вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски куриные- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

После этих куриных сосисок, которые совсем непохожи на мясо, ну очень хочется пить, не могу их больше есть! Обязательно сварю сегодня куриную грудку, зоть точно без соли))0

ИТОГ:

ккал.: 938.71 жиры:59.873 г. белки: 58.35 г. углеводы: 50.06 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 1.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.94 мг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 397.6 мг. Кальций: 55.23 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 6.02 мг.
Фосфор: 85.4 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru