вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречневая крупа- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.82 жиры:8.64 г. белки: 13.1 г. углеводы: 64.3 г.

съедено еды: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.51 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 24.16 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 382.44 мг. Кальций: 214 мг.
Магний: 395 мг. Натрий: 283 мг.
Фосфор: 298 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 3.44 мг. Витамин С: 214 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru