вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

С 15:00 до19:00: салат с молодой капусточки- 150.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.38 жиры:5.605 г. белки: 20.75 г. углеводы: 153.81 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 344 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 646 мг. Сера: 154 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru