вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.089 жиры:32.571 г. белки: 10.62 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 210.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин РР: 5.58 мг.
Витамин С: 62.1 мг. Железо: 20.24 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 134.1 мг.
Магний: 161.64 мг. Натрий: 32.52 мг.
Фосфор: 347.64 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru