вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, лаваш с зеленью и креветками- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.85 жиры:0.3 г. белки: 0.6 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 127.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 481.5 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 16.5 мг.
Натрий: 36 мг. Фосфор: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru