вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт фруттис 5%- 215.00 гр, паштет со сливочным маслом- 50.00 гр, сыр голландский- 30.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.3 жиры:69.85 г. белки: 33.33 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 43.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 4.1 мкг. Витамин РР: 3.09 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 495 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 68.5 мг. Фосфор: 185 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин С: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru