вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170 жиры:11.17 г. белки: 13.8 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 404.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 13.64 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 20.18 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 202.95 мг.
Магний: 229.4 мг. Натрий: 17.8 мг.
Фосфор: 304.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru