вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.9 жиры:5 г. белки: 34.9 г. углеводы: 116.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 10.5 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 19.1 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 170 мг.
Магний: 303 мг. Натрий: 43 мг.
Фосфор: 839 мг. Сера: 247 мг.
Хлор: 91 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru