вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, био-кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.915 жиры:13.915 г. белки: 45.1 г. углеводы: 103 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 14.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 11.41 мг.
Калий: 504 мг. Кальций: 1.25 г.
Магний: 222 мг. Натрий: 7.4 мг.
Фосфор: 1.26 г. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 125.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru