вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 15.00 гр, семечки- 40.00 гр

Не ем. Вот только орехов немного. День без углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 322.445 жиры:28.69 г. белки: 12.38 г. углеводы: 3.62 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 3.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Железо: 25.3 мг. Калий: 368.6 мг.
Кальций: 159.55 мг. Магний: 157.1 мг.
Натрий: 67.9 мг. Фосфор: 270.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru