вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 150.00 гр, редис- 300.00 гр, йогурт фруттис 0.1- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.726 жиры:18.484 г. белки: 30.95 г. углеводы: 48.99 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1779 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 76.4 мг. Железо: 14.48 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 186.3 мг.
Магний: 100.6 мг. Натрий: 41.48 мг.
Фосфор: 247.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru