вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, йогурт фруттис 8%- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.589 жиры:29.091 г. белки: 49.07 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1704.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 57.1 мг. Железо: 19.42 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 189.75 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 39.22 мг.
Фосфор: 269.84 мг. Хлор: 96.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru