вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшено- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 5000.00 гр

арбузик осилила)))

ИТОГ:

ккал.: 1578.9 жиры:8.3 г. белки: 41.5 г. углеводы: 356.2 г.

съедено еды: 5.1 кг. , воды в рационе: 4814 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.01 мг. Витамин B1: 2.4 мг.
Витамин В2: 3.04 мг. Витамин В6: 5 мг.
Витамин В9: 0.44 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин РР: 11.5 мг. Железо: 52.7 мг.
Калий: 3.41 г. Кальций: 727 мг.
Магний: 11.28 г. Натрий: 810 мг.
Фосфор: 583 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин С: 350 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru