вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: картофель вареный(ГИ:70)- 500.00 гр, завтрак: кабачковая икра- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.5 жиры:19.5 г. белки: 14.25 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 575 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 3.63 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 120.48 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 3.45 г.
Кальций: 87.5 мг. Магний: 137.5 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 375 мг.
Сера: 197.5 мг. Хлор: 407.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru