вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, авокадо- 40.00 гр, хлеб столичный- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.207 жиры:0.507 г. белки: 2.65 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 36.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.92 мг. Калий: 269.01 мг.
Кальций: 40.79 мг. Натрий: 13.81 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Магний: 34.4 мг.
Фосфор: 71.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru