вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб столичный- 30.00 гр, авокадо- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.517 жиры:0.702 г. белки: 4.04 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 89 гр. , воды в рационе: 41.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.33 мкг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 2.95 мг. Железо: 5.94 мг.
Калий: 280.91 мг. Кальций: 41.54 мг.
Магний: 34.85 мг. Натрий: 14.81 мг.
Фосфор: 72.98 мг. Сера: 6.75 мг.
Хлор: 21.15 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru