вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): варенье фруктовое(ГИ:55)- 47.00 гр, кефир 1% ВП- 51.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.21 жиры:0.557 г. белки: 15.99 г. углеводы: 41.39 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 18.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.4 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 2.35 мг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 111.86 мг. Кальций: 7.05 мг.
Магний: 4.23 мг. Натрий: 9.4 мг.
Фосфор: 15.98 мг. Сера: 7.05 мг.
Хлор: 22.09 мг. Йод: 0.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru