вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица филе грудки- 100.00 гр, ужин (18:30): сок лимонный- 9.00 гр, овощные консервы- 34.00 гр, грибное ассорти с зеленью- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.01 жиры:2.543 г. белки: 21.79 г. углеводы: 2.31 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 30.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.7 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 95.59 мг. Кальций: 8.7 мг.
Магний: 4.14 мг. Натрий: 7.79 мг.
Фосфор: 13.54 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 16.43 мг. Йод: 0.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru