вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе натуральный без сахара- 600.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.086 жиры:0.012 г. белки: 1.34 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 4.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 4.8 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.22 мкг. Витамин РР: 0.07 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 0.05 мг.
Калий: 28.62 мг. Кальций: 1.84 мг.
Магний: 1.08 мг. Натрий: 2.42 мг.
Фосфор: 4.08 мг. Сера: 1.8 мг.
Хлор: 5.64 мг. Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru