вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы ленивые- 90.00 гр, яйцо куриное- 130.00 гр, сыр пармезан- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.789 жиры:31.071 г. белки: 36.41 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1520 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 17.67 мг.
Калий: 570.8 мг. Кальций: 603.95 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 447.22 мг.
Фосфор: 443.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru