| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
Только вышла с затяжного больничного.За это время приучила себя после 18.00 ни-ни. Ем в 7,10, 12,14, 16 ч порциями по 100 гр, в 18.00 стакан обезжиренного кефира. Втянулась-даже нравится так питаться. Стала ложиться в 22.00 (что со мной отродясь не было). Самочувствие прекрасное, стала лучше выглядеть на лицо (вот что значит полноценный сон не менее 10 ч.) Всем удачи и хорошего настроения! Завтра на работу. |
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|